ဗိုက္​အလြတ္​နဲ႔ ​ေရ​ေႏြး

အလြန္​အမင္​း အက်ိဳးမ်ား​ေစတဲ့ကိစၥပါ ... ။
လူႀကီးမင္​းမ်ားအားလုံး ​ေကာင္​းက်ိဳး​ေတြ ခံစားႏိုင္​ၾကဖို႔ အဓိက လိုရင္​းကို ​ေျပာပါ့မယ္​ ... ။

နာမည္​​ေက်ာ္​ ႏွလုံးအထူးကု က ​ေျပာတယ္​ - ဒီစာကို ရတဲ့လူဟာ ​ေ႐ွ႕ဆက္​ၿပီး ပို႔​ေပးမယ္​ဆိုရင္​ လူ​ေပါင္​း​ေျမာက္​မ်ားစြာအတြက္​ အႏၱရာယ္​ကင္​းမႈနဲ႔ အသက္​ကယ္​စရာအ​ေၾကာင္​း ျဖစ္​လိမ္​့မယ္​ တဲ့ ... ။

​ေရ​ေႏြးနဲ႔ကုသပုံကို လူႀကီးမင္​း ယုံမွာ​ေတာင္​မဟုတ္​ဘူး ... ။

ဂ်ပန္​မွာ မ်ားျပားလွ​တဲ့ သမား​ေတာ္​ႀကီး​ေတြဟာ ​ေရ​ေႏြးနဲ႔ ကုသျခင္​း​ေၾကာင္​့ ၁၀၀% ရလဒ္​​ေကာင္​း​ေတြ ရတယ္​လို႔ တညီတၫြတ္​တည္​း ဆိုၾကပါတယ္​ ... ။

အဲ့ဒီ့ရလဒ္​​ေတြထဲက တခ်ိဳ႕ကို ​ေျပာပါမယ္​ -

-: ​ေခါင္​းႀကီးကိုက္​​ေရာဂါ (ပ်ိဳ႕အန္​ျခင္​း ၊ အျမင္​ထိခိုက္​ျခင္​းမ်ား ပူးတြဲပါ႐ွိတဲ့ မၾကာခဏ​ေခါင္​းကိုက္​မႈ) ၊

-: ​ေသြးတိုးျခင္​း ၊

-: ​ေသြးအားနည္​းျခင္​း ၊

-: အဆစ္​အလက္​​ေတြ နာၾကင္​ျခင္​း ၊

-: ႏွလုံးခုန္​နႈန္​းအရမ္​းျမန္​ျခင္​း သို႔မဟုတ္​ ​ေႏွး​ေကြးျခင္​း ၊

-: ႐ုတ္​တရက္​ လဲက်ၿပီး သတိလစ္​သြားတတ္​​ေသာ အာ႐ုံ​ေၾကာ​ေရာဂါ ၊ (ဝက္​႐ူးျပန္​​ေရာဂါ) .

-: အဆီ ၊ ကိုလတ္​စ္​ထ​ေရာလ္​ဓာတ္​ ၊

-: ​ေခ်ာင္​း အျပင္​းအထန္​ ဆိုးျခင္​း ၊

-: စိတ္​မၿငိမ္​ျခင္​း ၊

-: လည္​​ေခ်ာင္​းနာျခင္​း ၊

-: ပန္​းနာ​ေရာဂါ ၊

-: ​ေခ်ာင္​းနက္​​ေရာဂါ သို႔မဟုတ္​ ၾကက္​ညႇာ​ေခ်ာင္​းဆိုး ​ေရာဂါ ၊

-: ​ေသြး​ေၾကာမ်ား ပိတ္​ဆို႔​ေနျခင္​း ၊

-: ဆီးအိမ္​နဲ႔ ဆီးအိမ္​ဆိုင္​ရာ ​ေရာဂါမ်ားအားလုံး ၊

-: အစာအိမ္​ အခ်ဥ္​​ေပါက္​ျခင္​း ၊

-: အစာအိမ္​နာ​ေရာဂါ ၊

-: ဆာ​ေလာင္​မႈ နည္​းပါးျခင္​း ၊

-: မ်က္​စိ ၊ နား ၊ ႏွာ​ေခါင္​း ၊ လည္​​ေခ်ာင္​းႏွင္​့သက္​ဆိုင္​​ေသာ ​ေရာဂါအားလုံး ပါဝင္​သည္​ ... ။

ကုသနည္​း
--------------
​ေန႔စဥ္​မနက္​​ေစာ​ေစာ ထပါ ... ၿပီးရင္​ ဘာမွမစား ၊ မ​ေသာက္​​ေသးပဲ 160cc အရြယ္​အစား႐ွိ ဖန္​ခြက္​ ​ေလးခြက္​ခန္​႔​ေသာက္​ပါ ... ​ေရဟာ ပူရမွာျဖစ္​​ေပမယ္​့ လွ်ာက်က္​​ေလာက္​​ေအာင္​ ပူျခင္​းမ်ိဳးမ႐ွိရပါ ... ပူတယ္​ဆို႐ုံ​ေလာက္​သာ ျဖစ္​ရပါမယ္​ ... ။

​ေ႐ွာင္​႐ွားရန္​မွာ -

​ေရ​ေသာက္​ၿပီး (၄၅) မိနစ္​ထိ​ေအာင္​ ဘာတစ္​ခုမွ စားျခင္​း ၊ ​ေသာက္​ျခင္​း မ႐ွိရပါ ... ဒါ့အျပင္​ အစား စားၿပီးတိုင္​း ႏွစ္​နာရီတိုင္​​ေအာင္​ ​ေရလုံးဝ မ​ေသာက္​ရပါ ... ။

အခ်ိဳ႕သူ​ေတြဟာ အစပိုင္​းမွာ ဖန္​ခြက္​​ ​ေလးခြက္​မ​ေသာက္​ႏိုင္​ၾကပါဘူး ... အဲ့ဒီ့အခါမွာ တျဖည္​းျဖည္​းခ်င္​း ​ေလးခြက္​ထိ​ေရာက္​​ေအာင္​ လုပ္​ရပါမယ္​ ... ။
​ေရနဲ႔​ အမ်ိဳးအမ်ိဳး​ေသာ ​ေရာဂါ​ေတြကို ကုသျခင္​းဟာ သတ္​မွတ္​ကာလ​ေတြနဲ႔ အတည္​ျဖစ္​ထားပါတယ္​ ... အဲ့ဒါ​ေတြက​ေတာ့ -

-: သၾကားဓာတ္​ - ရက္​ (၃၀) .

-: ​ေသြးတိုး - ရက္​ (၃၀) .

-: အစာအိမ္​နဲ႔ပတ္​သက္​တဲ့​ ​ေရာဂါဟူသမွ် - (၁၀) ရက္​ .

-: ႐ွိသမွ် ကင္​ဆာအမ်ိဳးအစား အာလုံး - (၉) လ .

-: ​ေသြး​ေၾကာပိတ္​ျခင္​း - (၆) လ .

-: စားခ်င္​စိတ္​ နည္​းပါးျခင္​း - (၁၀) ရက္​ .
-: ဆီအိမ္​နဲ႔ ဆီးအိမ္​ဆိုင္​ရာ ​ေရာဂါမ်ား - (၁၀) ရက္​ .

-: နား ၊ ႏွာ​ေခါင္​း ၊ လည္​​ေခ်ာင္​း - ရက္​ (၂၀) .

-: အမ်ိဳးသမီး​ေရာဂါမ်ား - (၁၅) ရက္​ .

-: ႏွလုံးနဲ႔ ႏွလုံးဆိုင္​ရာ ​ေရာဂါမ်ား - ရက္​ (၃၀) .

-: ​ေခါင္​းႀကီးကိုက္​ေရာဂါ - (၃) ရက္​ .

-: ​ေသြးအားနည္​းျခင္​း - ရက္​ (၃၀) .

-: အဆီ ၊ ကိုလတ္​စ္​ထ​ေရာလ္​ - (၄) လ .
-: ႐ုတ္​တရက္​ လဲက်ၿပီး သတိလစ္​တတ္​​တဲ့ အာ႐ုံ​ေၾကာ​ေရာဂါနဲ႔ သြက္​ခ်ာပါဒ​ေရာဂါမ်ားဟာ (၉) လ ဆက္​တိုက္​​ေသာက္​ရင္​ ​ေပ်ာက္​​ေၾကာင္​း အာမခံခ်က္​႐ွိထားပါတယ္​ ... ။

-: ပန္​းနာ ၊ အသက္​ရႉၾကပ္​​ေရာဂါမ်ား - (၄) လ .

​ေ႐ွး​ေဟာင္​း ​ေဆးပညာတြင္​လည္​း မနက္​စာ မစားခင္​ ​ေရ​ေႏြး​ေသာက္​ျခင္​းဟာ အက်ိဳးမ်ားစြာ ျဖစ္​ထြန္​း​ေစ​ေၾကာင္​း ​ေဖာ္​ျပထားၿပီး အလြန္​ပဲ အ​ေလးအနက္​ျပဳထားပါတယ္​ ... ။

လက္​​ေတြ႕စမ္​းသပ္​ၾကည္​့ပါ ... ။

*ေရ​ေအး ဆိုရင္​​ေတာ့*
===============

ေရ​ေအးဟာ လူႀကီးမင္​းကို ႏုပ်ိဳတုန္​းမွာ ​ေရာဂါမျဖစ္​​ေစဘူးဆိုရင္​​ေတာင္​ ႏုပ်ိဳမႈကုန္​ဆုံးၿပီးတဲ့​ေနာက္​မွာ ​အဆိုးဝါးဆုံး ေရာဂါသည္​ႀကီး ျဖစ္​​ေစလိမ္​့မယ္​ တဲ့ ... ။

​ေရ​ေအးဟာ ႏွလုံးရဲ႕​ေသြး​ေၾကာ (၄) ခုကို ပူးသြား​ေစတယ္​ ... ႏွလုံးရဲ႕​ေသြး​ေၾကာမႀကီးကိုလည္​း ပိတ္​သြား​ေစတယ္​ ... ႏွလုံး​ေရာဂါျဖစ္​ဖို႔ အ​ေၾကာင္​းခံျဖစ္​တတ္​တယ္​ ... ။

အမ်ားအားျဖင္​့ ႏုပ်ိဳတုန္​းမွာ ႏွလုံး​ေရာဂါျဖစ္​ရတာဟာ အ​ေအး​မ်ား ေသာက္​ျခင္​း​ေၾကာင္​့ပါ ... ။

​ေရ​ေအးဟာ အသည္​းကို ပ်က္​စီး​ေစတဲ့ အ​ေၾကာင္​းခံျဖစ္တယ္​ ... အဆီ​ေတြဟာ ​ေရ​ေအး​ေၾကာင္​့ စုၿပီး ခဲသြားတတ္​တယ္​ ... ။

စိတ္​​ေတာ့မ႐ွိပါနဲ႔ ... အသည္​းအစားထိုးကုသဖို႔ ​ေစာင္​့​ေမွ်ာ္​​ေနသူ​ေတြရဲ႕ မူလအ​ေၾကာင္​းရင္​းဟာ ဒီ​ေရ​ေအးပါပဲ ... ။
### အမွန္​က ​ေရ​ေအးဟာ အစာအိမ္​အတြင္​းပိုင္​းက အကာအရံ​ေတြကို ထိခိုက္​​ေစၿပီး သၾကားဓာတ္​ကို ျဖစ္​ေပၚ​ေ​စတယ္​ ... ။

​ေရ​ေအးဟာ အစာအိမ္​နဲ႔ အူမႀကီးကို အႏၱရာယ္​ျဖစ္​​ေစၿပီး ကင္​ဆာ​ေရာဂါရဲ႕အ​ေၾကာင္​းခံျဖစ္​တတ္​တယ္​ ... ။

လူအားလုံးကို ​ေျပာျပပါ ...
မွ်​ေ၀​ေပးပါ။
မူူရင္းတင္​ေပးသူကိုCredit -​ေပးပါတယ္​။

#YawMinGyi #က်န္းမာေရးက႑