ပူစီနံအရြက္ဆိုတာ လူသိမ်ားတဲ့ အရြက္တစ္မ်ိိဳးျဖစ္ျပီး ဟင္းအျဖစ္လည္းစားနိုင္သလို တျခား က်န္းမာေရးနဲ႕အလွအပအတြက္လည္း အသံုး၀င္တဲ့ေနရာေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ အရင္က ပူစီနံအရြက္ရဲ႕အာနိသင္ကို မသိခဲ့လို႕ ဘယ္လိုသံုးရမွန္းမသိခဲ့ဘူးဆိုရင္ အခုအခ်ိန္ကစလို႕ ပူစီနံရြက္ကိို အက်ိဳးရွိရွိအသံုးခ်နိုင္မယ့္ နည္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါျပီမို႕ ေကာင္းေကာင္းအသံုးခ်ၾကည့္လုိက္ေတာ့ေနာ္။
(၁) ေရာင္ရမ္းေနတာေတြကို သက္သာေစတယ္
ပူစီနံရြက္မွာ rosmarinic acid ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက ေရာင္ရမ္းမႈေတြကို သက္သာေစတာေၾကာင့္ ေရေႏြးၾကမ္းထဲ ထည့္ေသာက္ေပးတာမ်ိဳး၊ detox water မွာ ပူစီနံထည့္ေသာက္တာမ်ိဳးက ေရရွည္မွာ အသည္းေရာဂါ၊ အစာအိမ္ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္တားဆီးေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားေပၚမွာ အေကာင္ေလးေတြကိုက္လို႕ အဖုထြက္လာရင္လည္း ပူစီနံအရြက္ကို ေရစင္ေအာင္ေဆးျပီး ပြတ္တိုက္ေပးလိုက္ရင္ ယားတာ၊ ေရာင္တာေတြ သက္သာသြားပါလိမ့္မယ္။
(၂) အေအးမိတာကိုသက္သာေစတယ္
အေအးမိတာနဲ႔ လည္ေခ်ာင္းနာတာကိုသက္သာဖို႕အတြက္ ေရေႏြးထဲမွာ ခ်င္းအနည္းငယ္နဲ႕ ပူစီနံရြက္အနည္းငယ္ထည့္ျပီး ေသာက္ေပးလိုက္ရံုပါပဲ။
(၄) အသားအေရကိုၾကည္လင္ေစတယ္
ပူစီနံထည့္ထားတဲ့ေရေႏြးၾကမ္းကို ေန႕တိုင္းေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ အဆီျပန္တာကိုသက္သာေစျပီး၊ အသားအေရၾကည္လင္လာပါလိမ့္မယ္။ ျပဳလုပ္နည္းကေတာ့ ေရေႏြးထဲကိုလက္ဖက္ေျခာက္အနည္းငယ္၊ သံပရိုသီးတစ္စိတ္ေလာက္ထည့္ျပီး ဆယ္မိနစ္ေလာက္နွပ္ထားျပီးမွ ပူစီနံရြက္ေလးေတြထည့္ျပီး ေသာက္လုိက္ရံုပါပဲ။
(၅) အမ်ိဳးသမီးေရာဂါေတြအတြက္ေကာင္းတယ္
ပူစီနံအရြက္ကို ပံုမွန္စားသံုးျခင္း၊ ပူစီနံေရေႏြးၾကမ္း ဒါမွမဟုတ္ ပူစီနံထည့္ထားတဲ့ Detox water ေသာက္ျခင္းျဖင့္ အမ်ိိဳးသမီးမွာျဖစ္တတ္တဲ့ ဓမၼတာလာစဥ္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္စိတ္ခံစားမႈအေျပာင္းအလဲျဖစ္တာေတြနဲ႕ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ေ၀ဒနာခံစားရတာေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးနိုင္ပါတယ္
(၆) စိတ္ဖိစီးမႈကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးတယ္
အသီးေဖ်ာ္ရည္ထဲကို ပူစီနံအရြက္ထည့္ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနတာကိုသက္သာေစျပီး ညဘက္ေကာင္းေကာင္းအိပ္ေပ်ာ္ေစပါတဲ့အျပင္ ေခါင္းကိုက္တာကိုလည္း သက္သာေစပါတယ္။
No comments:
Post a Comment